Network
JURNALPALOPO - Meski otak sering disebut organ utama, kebanyakan orang tidak terlalu memikirkannya.
Otak Anda tetap sibuk 24/7 menerima dan menafsirkan pesan dari tubuh dan lingkungan Anda.
Otak secara bersamaan menyortir dan menyimpan data ini sambil mengirim perintah ke seluruh sistem Anda untuk membuat Anda tetap hidup dan aman.
Baca Juga: Deretan Kemajuan Teknologi yang Bikin Geleng Kepala, Kunci Cerdas Salah Satunya
Apakah Anda mengkhawatirkan kesehatan otak Anda? Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan organ ini dan memastikan Anda memiliki kesehatan yang optimal.
Berikut adalah beberapa cara untuk meningkatkan kebugaran otak.
1. Nikmati pola makan yang menyehatkan otak
Ketika Anda mengikuti diet sehat daging tanpa lemak, buah dan sayuran segar, biji-bijian, produk susu, dan lemak sehat, seluruh tubuh Anda mendapat manfaat.
Baca Juga: Trump Disebut Memprovokasi Pengepungan Capitol, McConnell: Massa Dibohongi
