Network
JURNALPALOPO - Menulis resolusi tahun baru yang penuh harapan di jurnal pada 1 Januari adalah satu hal yang sangat baik.
Entah itu menurunkan berat badan atau menjalankan 5K, kita semua memiliki resolusi tahun baru yang tidak pernah tercapai sepenuhnya.
Hanya karena kehilangan jejak resolusi tidak berarti Anda harus menyerah sepenuhnya. Berkomitmen kembali untuk tujuan Anda sangatlah mudah.
Baca Juga: 10 Rahasia Kecantikan yang Akan Selalu Mengatasi Masalah Kulit Anda
Program penurunan berat badan dan kesehatan yang dipersonalisasi memberi Anda semua alat yang dibutuhkan untuk melanjutkan dari bagian terakhir yang Anda tinggalkan.
Ikuti empat langkah berikut untuk kembali ke jalur yang benar dengan resolusi tahun baru Anda.
Motivasi Ulang Diri Anda
Langkah pertama adalah memotivasi diri sendiri untuk mencoba lagi. Ingatlah alasan pertama Anda membuat resolusi.
Baca Juga: Selain Diminum, Ternyata Ini Manfaat Luar Biasa yang Bisa Anda Dapatkan dari Kopi
Jika memang pantas bagi Anda untuk mencoba menjalani gaya hidup yang lebih sehat sejak awal, itu layak untuk dicoba lagi.
Buat Rencana Langkah demi Langkah
Salah satu alasan umum untuk tertinggal dalam mencapai tujuan adalah tidak memiliki rencana yang terbentuk sepenuhnya.
Jauh lebih sulit untuk tetap berkomitmen pada tujuan ketika Anda belum mempersiapkan diri untuk sukses.
Baca Juga: Hal yang Terjadi Pada Tubuh dan Pikiran Saat Anda Berbagi Tempat Tidur Dengan Anjing Anda
Dalam hal makan sehat, rencana makan mingguan adalah kuncinya, jelajahi berbagai resep sehat untuk mendapatkan inspirasi, lalu simpan ke rencana makan di awal setiap minggu untuk membantu Anda tetap pada jalurnya.
Temukan Mitra Akuntabilitas
Memiliki teman yang berupaya mencapai tujuan yang sama juga dapat membantu. Rekrut seorang teman atau anggota keluarga untuk membantu Anda tetap bertanggung jawab atas tujuan Anda, atau temukan grup di jejaring sosialuntuk bergabung.
Berbagi tantangan dan kesuksesan Anda dengan seseorang yang benar-benar dapat memahami apa yang Anda alami bisa sangat bermanfaat.
Baca Juga: Andin Memaafkan Aldebaran? Ini Bocoran Ikatan Cinta Hari Ini 18 Januari 2021
Lacak Kemajuan Anda
Merayakan setiap kemenangan di sepanjang jalan juga dapat membantu Anda tetap berkomitmen pada resolusi Anda.***
