Network
2. Jahe
Jahe adalah tanaman berbunga yang membantu pencernaan. Manfaat lainnya adalah khasiat jahe untuk melawan flu.
Jahe juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dikenal sebagai gingerol dan shaogals. Ini membantu meredakan sakit tenggorokan dengan cepat dan membunuh rhinovirus, yang merupakan penyebab flu biasa.
Intinya, menambahkan jahe ke dalam makanan Anda adalah cara yang bagus untuk tetap sehat.
Baca Juga: Kaca Mata atau Jam Pasir! Temukan Perubahan Besar yang Menanti Anda di Masa Depan
3. Ashwagandh (Gingseng India)
Semak ini mendapatkan banyak perhatian akhir-akhir ini karena bantuannya dalam mengatasi kecemasan dan kelelahan.
Ashwagandha digunakan sebagai adaptogen untuk membantu tubuh menjadi tangguh dalam menghadapi stres.
Akarnya dapat digunakan untuk membuat teh, ekstrak atau bubuk dan dikonsumsi.
Baca Juga: Kuis: Seberapa Cepat Anda Dapat Menemukan 7 Alpukat Ganjil Dalam 7 Gambar?
