Network
JURNALPALOPO- Tampil cantik merupakan dambaan setiap kaum wanita, sehingga mereka rela mengeluarkan biaya untuk mendapatkan perawatan kulit dan wajah agar terlihat cantik.
Cantik alami lebih dominan diinginkan wanita, namun dengan aktivitas sehari-hari yang mereka lakukan membuat sebagian dari mereka hanya memakai produk kecantikan, tanpa menyadari pola hidup mereka juga berdampak pada kesehatan kulit.
Berikut ini Jurnal Palopo merangkum dari stylecraze, berikut ini adalah tips tampil cantik secara alami.
Baca Juga: Tips Meredakan Sakit Telinga Saaat Influenza, Kompres dengan Air Hangat
Baca Juga: Sering Dianggap Remeh, Ternyata Tanaman sidaguri dapat Mengobati Asam Urat Hingga Bisul
1. Makanan yang sehat
Makanan yang bergizi dapat menyehatkan kulit Anda, seperti rajin memakan buah, sayuran ke dalam asupan makanan harian. Selain itu, makanan yang mengandung asam lemak omega-3 seperti biji rami, kenari.
Makanan yang mengandung vitamin seperti jeruk, ubi jalar, dan labu. Serta makanan yang mengandung protein seperti telur, ayam, dan kacang merah. Dengan menjaga pola makan Anda akan mendapatkan kulit tampak sehat dan bercahaya.
2. Perbanyak minum air putih
Setiap sistem dalam tubuh bergantung pada air, maka dianjurkan minum air putih minimal 8 gelar per hari untuk membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
Cara baik untuk membuat kulit Anda terlihat bercahaya membuat air detox dengan menambahkan irisan mentimun, lemon, atau daun mint kedalam botol air Anda.
Baca Juga: Tes Psikologi: Apa yang Membuat Anda Khawatir? Musim yang Anda Pilih akan Menjawabnya
Baca Juga: Tips dan Trik Menjadi Pebisnis Sukses yang Mudah Dilakukan di Usia Muda, Bulatkan Tekad dan Niat
3. Tidur yang cukup
Sangat penting dalam menjaga kualitas tidur, waktu yang dibutuhkan saat tidur 7-8 jam per hari. Jika Anda tidak menjaga tidur, maka akan mengakibatkan munculnya lingkaran hitam di bawah mata, hal tersebut sangat menganggu penampilan sehingga Anda perlu menjaga kualitas tidur untuk mendapatkan kulit bercahaya.
4. Melakukan olahraga secara rutin
Secara ilmiah, terbukti bahwa berolahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit dan meningkatkan mood.
Dengan melakukan olahraga per minggu akan meningkatkan sirkulasi darah dan membantu membuang racun serta meningkatkan jumlah oksigen pada tubuh. Lakukan olahraga yang Anda sukai seperti berlari, yoga atau berenang.
5. Melakukan perawatan kulit secara rutin
Anda terlebih dahulu mengetahui jenis kulit, lalu memakai produk kecantik sesuai dengan kebutuhan jenis kulit Anda. Lakukan rutinitas perawatan wajah dan kulit secara konsisten agar kulit Anda terlihat lembab dan bercahaya.
Baca Juga: Viral di Tiktok Ini Lirik Lagu 'My Everything' Milik Ariana Grande, Lengkap dengan Teks Indonesia
Baca Juga: Tips dan Trik Menjawab Pertanyaan Horor Kapan Nikah, dengan Cara Elegan dan Sopan
6. Melakukan eksfoliasi
Kunci utama agar kulit wajah terlihat bercahaya yaitu dengan melakukan eksfoliasi untuk mengangkat sel kulit mati dan membantu memperbaharui sel kulit sehat.
Anda dapat melakukan eksfoliasi dengan menggunakan produk kecantikan, atau menggunakan bahan alami.
7. Memakai tabir surya
Sinar UVA, UVB DAN UVC berasal dari matahari yang merupakan penyebab utama penuaan dini pada kulit. Memakai tabir surya yang mengandung SPF 30 saat melakukan aktivitas di luar ruangan akan membantu Anda terhindar munculnya bintik-bintik hitam di kulit wajah.***
