JURNALPALOPO.COM - Meski bukan masalah medis yang gawat, bau mulut sering menyebabkan seseorang kehilangan kepercayaan diri.
Dan merasa khawatir bau mulut yang dialami akan mengganggu orang lain. Bau mulut tidak sedap atau halitosis dapat disebabkan oleh beragam hal.
Namun studi menunjukkan, 80% bau mulut disebabkan oleh adanya masalah pada kesehatan gigi dan mulut, seperti gigi berlubang atau masalah gusi.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan gigi dan mulut sangat penting dilakukan.
Baca Juga: Simak Penjelasan Manfaat Beluntas untuk Kesehatan, Salah satunya Mengatasi Keputihan
Selain itu ketika bau mulut mungkin bisa menjadi penyebab dari makanan hingga
Penyakit.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Boldsky, simak pencegahan bau mulut.
1. The American Dental Association merekomendasikan untuk mengikat gigi 2 kali sehari dan gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi.
Artikel ini telah ditayangkan sebelumnya oleh Pikiran-Rakyat.com dengan judul 10 Cara Mencegah Bau Mulut, Salah Satunya Minum Air yang Banyak.
Baca Juga: Dari Lauk hingga Camilan, Daging ayam bisa diolah jadi Masakan Penggugah Selera
2. Minum air yang banyak.
3. Hindari mengkonsumsi alkohol, kafein, dan produk tembakau.
4. Bersihkan lidah dengan scraper lidah untuk menghilangkan bakteri.
5. Bilas mulut setelah makan atau minum makanan atau minuman apa pun.
Baca Juga: 7 Manfaat Air Wudhu untuk Kesehatan Tubuh
6. Gunakan permen karet atau permen mint bebas gula setelah makan makanan berbau kuat.
7. Ganti sikat gigi Anda setiap 3 bulan.
8. Hindari terlalu banyak mengkonsumsi bawang, bawang putih dan makanan pedas lainnya.
9. Gunakan obat kumur antimikroba secara teratur.
Baca Juga: Jadilah yang Terbaik dengan 7 Kiat ini
10. Mengobati kondisi medis yang mendasarinya untuk memperbaiki bau mulut.***
(Pikiran Rakyat/Kannia Nur Haida Komara)