JURNAL PALOPO- Orang yang miliki aktivitas hingga malam hari, tentu akan meluangkan waktunya untuk mandi terlebih dahulu agar tubuh kembali segar.
Namun problema mandi air hangat atau air dingin kerap menjadi masalah. Mandi malam, banyak dilakukan oleh orang utamanya bagi Anda yang bekerja hingga malam hari (lembur).
Sebelum mengistirahatkan otot dan tubuh, setelah seharian beraktivitas. Anda tentu akan mandi terlebih dahulu untuk menghilangkan bau keringat, rasa gatal, atau sekedar membuat tubuh kembali segar.
Baca Juga: Hindari 5 Jenis Makan dan Minuman Ini, Agar Paru-Paru Tetap Sehat
Namun mandi malam menjadi pro dan kontra, dimana sebagian orang berpendapat berbahaya terlebih jika mandi malam menggunakan air dingin.
Berikut ini manfaat mandi malam dengan air hangat dan air dingin yang perlu Anda ketahui.
1. Mandi Malam dengan Air Dingin
Bagi Anda yang mageran dan tidak memiliki shower air hangat dirumah, tentu akan lebih memilih mandi air dingin. Selain simpel mandi air dingin juga memberikan rasa segar pada tubuh.
Selain itu, ternyata mandi malam dengan air dingin juga memiliki manfaat lain, seperti membuat Anda lebih bersemangat.
Baca Juga: Video Viral TikTok, Pria Lanjut Usai Kelaparan yang Kemudian Diminta Belanja Sepuasnya
Selain itu membantu menghilangkan kantuk, mengaktifkan sistem kekebalan tubuh, memperkecil pori-pori kulit, dan mempercepat peredaran darah.
Meski memiliki banyak manfaat, tetapi tetap saja mandi malam dengan air dingin memberitahu efek negatif karena dapat menimbulkan efek rasa nyeri seperti rematik.
2. Mandi Malam dengan Air Hangat
Sementara mandi malam dengan air hangat memiliki manfaat seperti melemaskan otot, dan membuat Anda lebih santai.
Selain itu mengurangi lelah dan stres, menurunkan tingkat kecemasan, serta memunculkan ide kreatif.
Baca Juga: 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan saat Menyikat Gigi, Nomor 2 Sering Menyakiti
Namun perlu diperhatikan setelah mandi malam menggunakan air hangat, jangan lupa segera memakai body lotion untuk menghindari kulit yang kering.***