JURNAL PALOPO - Bahagia dan selalu akur tentu impian setiap pasangan dalam hubungan pernikahan, begitupun sebaliknya pertengkaran sesuatu hal yang dihindari dari setiap biduk rumah tangga.
Karena pertengkaran terus-menerus dapat menyebabkan keretakan dalam hubungan, jika tidak ditangani dengan baik, pertengkaran dapat mengakhiri hubungan sepenuhnya.
Mengakhiri pertengkaran membutuhkan banyak usaha dan komitmen untuk memastikan bahwa masalah diselesaikan dan tidak terulang lagi. Karena alasan tersebut, tentu Anda membutuhkan solusinya.
Baca Juga: Kenali 4 Penyebab Masuk Angin Secara Umum dan Obati Sesuai Gejala yang Dialami
Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghindari atau mengakhiri pertengkaran menurut psikologi, seperti yang dilansir Jurnal Palopo dari laman Arrajol.
- Buang sikap keras
Saat Anda dan pasangan tengah dalam masalah atau bertengkar, sebaiknya salah satu diantaranya harus membuang sikap bertahan alias jangan mengikuti egoh dalam hal ini.
Jika melepaskan posisi defensif atau sikap bertahan ini, Anda akan mulai berfikir untuk meminta maaf, mencari solusi untuk menyelesaikan masalah.
Baca Juga: 5 Tips Mencegah dan Mengatasi Masuk Angin Secara Alami, Badan Sehat dan Kembali Segar
- Menyelesaikan perselisihan segera mungkin
Untuk menghindari pertengkaran, sebaiknya akhiri perselisihan sesegera mungkin dan hindari membawa dendam atau perasaan negatif yang ada.
- Dapatkan bantuan dari yang profesional
Jika pertengkaran pernikahan sangat rumit dan sulit, tidak ada pihak yang dapat mengatasinya, yang terbaik adalah mencari bantuan dari para profesional, termasuk terapis dan psikiater.
Baca Juga: Hal Sepele Ini Ampuh Keluarkan Racun Rokok dari Tubuh, Nomor 4 Sangat Mudah
Pasangan yang memutuskan untuk mendapatkan bantuan profesional dapat belajar bagaimana menghadapi pertengkaran, memecahkan masalah dan memahami satu sama lain dengan lebih baik.
- Saling menjauh untuk sementara waktu
Perasaan tegang seorang wanita karena masalah kehidupan yang dijalani mungkin akan menyusup ke dalam hubungan dengan suami.
Untuk menghindari timbulnya suatu masalah atau pertengkaran penting untuk menjauh satu sama lain sementara waktu.
Baca Juga: Trending YouTube! Kisah Peserta Master Chef Indonesia, Buat Juri Emosi
Periode perpisahan ini memberi kedua belah pihak kesempatan untuk mengevaluasi kembali hubungan dan memulihkan perasaan.
- Batasi pertengkaran dalam rumah tangga
Saat pertengkaran meningkat, hinaan dan umpatan berlimpah dan pertengkaran berubah menjadi perang habis-habisan.
Penting untuk menetapkan batasan dengan pasangan Anda, misalnya berhenti menggunakan nada yang tajam atau meninggikan nada suara dan menghindari sumpah serapah saat pertengkaran rumah tangga.***