JURNALPALOPO - Meskipun pipi tembem jelas menyenangkan pada anak-anak, situasinya sedikit berbeda bagi kita orang dewasa.
Terlalu banyak lemak, terutama di sekitar rahang, merupakan tanda yang jelas dari penumpukan lemak, dan ini disebut sebagai dagu ganda.
Itulah mengapa Anda mungkin bertanya pada diri sendiri berkali-kali apa yang menyebabkan dagu ganda dan bagaimana cara menghilangkannya.
Baca Juga: 7 Gejala Peringatan Gula Darah Rendah: Merasa Mengantuk Sakit Kepala, dan Tanda Lainnya
Apa penyebab dagu ganda?
- Kelebihan lemak
Penumpukan lemak dapat menyebabkan kulit meregang dan kehilangan elastisitasnya.
- Penuaan
Baca Juga: Manfaat dan Efek Samping Cuka Sari Apel Bagi Mereka yang Sedang Diet
Seiring bertambahnya usia, kulit kita mulai kehilangan elastisitas, dan gravitasi mengambil keuntungan, menyebabkan dagu ganda.
- Postur Anda
Menjulurkan ponsel atau laptop Anda adalah berita buruk untuk leher dan dagu Anda karena menghabiskan banyak waktu untuk menggulir berkontribusi pada berkurangnya elastisitas di sekitar rahang Anda.
- Genetika
Baca Juga: Ungkap Kepribadian Anda Lewat Gambar Organ Tubuh, Sentimental atau Rasional
Genetika juga berperan, jadi jika dagu ganda terjadi dalam keluarga Anda, maka Anda lebih cenderung mengakhirinya sendiri.
- Bagaimana menghilangkan dagu ganda
Jika dagu ganda yang keras kepala itu tidak ke mana-mana, jangan putus asa.
Ada latihan luar biasa untuk dagu ganda yang dapat membantu mengencangkan dan membuat Anda melupakan perasaan tidak menyenangkan ini.
Baca Juga: Ungkap Kepribadian Anda Lewat Gambar Organ Tubuh, Sentimental atau Rasional
1. Tekan lidah
Latihan ini melibatkan menekan lidah ke langit-langit mulut dan memiringkan kepala ke depan dan ke belakang untuk menghilangkan lemak berlebih di rahang.
2. Katakan XO
Yang perlu Anda lakukan adalah mengeja XO berulang kali untuk membuat otot rahang, pipi, dan leher Anda bergerak, yang akan membakar lemak.
Baca Juga: Apakah Minum Kopi Sebenarnya Meningkatkan Daya Ingat? Begini Ulasannya
3. Cium Plafon
Miringkan kepala Anda ke belakang dan bentuk 'O' dengan mulut Anda seolah-olah Anda sedang mencium langit-langit.
4. Peregangan leher samping
Duduk tegak dan regangkan leher Anda sejauh mungkin di kedua sisi.
Baca Juga: Pandji Sebut NU dan Muhammadiyah Jauh dari Masyarakat, Muannas: Minta Maaf dan Klarifikasi
5. Julurkan lidah Anda
Buka mulutmu lebar-lebar dan julurkan lidahmu sejauh yang kamu bisa Tahan selama 10 hitungan.
Mengulangi latihan dagu sederhana ini setidaknya 10 kali di pagi dan sore hari setiap hari akan membantu menghilangkan dagu ganda, tetapi Anda harus konsisten melakukannya.
Demikian juga, ingatlah bahwa latihan akan bekerja lebih baik jika dikombinasikan dengan diet sehat dan latihan gym.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Cara Pelukan dengan Pasangan Tentukan Karakter Cinta Anda
Sedikit usaha dari sisi Anda sudah cukup untuk menghilangkan lemak berlebih itu dan terlihat terawat kembali.***