JURNALPALOPO – ABS merupakan bentukan otot perut yang tampak terlihat lebih kecil dengan otot-otot yang terbentuk.
Beberapa cara membentuk ABS adalah dengan berdiet dan melakukan olahraga secara rutin.
Mengkonsumsi 12 makanan bergizi dengan kaya vitamin, mineral dan serat untuk tubuh.
Baca Juga: Hati-hati, 7 Kalimat ini Diam-diam Ternyata bisa Menyakiti Perasaan Wanita
Hal-hal itulah yang bisa membantu pembentukan ABS pada tubuh.
Selain mengkonsumsi makanan bervitamin, berolahraga, pembentukan ABS juga disertai dengan pengurangan lemak dalam tubuh.
Juga harus sering-sering melakukan pelatihan kebugaran dengan waktu kisaran empat hingga delapan minggu.
Beberapa orang beranggapan, bahwa otot ABS hanya dimiliki oleh kaum laki-laki.
Baca Juga: Bocoran Redmi Note 10 akan Hadir dengan Kamera 108MP dan Snapdragon 750G
Nyatanya tidak, beberapa perempuan mampu membantuk ABS mereka dengan pinggang kecil dan bentuk perut yang berotot.
Beberapa idol bahkan berhasil membuktikan, bahwa ABS juga bisa dimiliki oleh perempuan.
Berikut, beberapa idol K-Pop yang berhasil membentuk otot ABS mereka.
1. Moonbyul Mamamoo
Baca Juga: Diyakini Bisa Menjaga Kesehatan, Inilah 6 Minuman Pembersih Ginjal
Beberapa kali, Moonbyul memperlihatkan bagaimana ABS-nya terbentuk dengan sempurna dibagian perutnya.
2. Ryujin ITZY
Katika melakukan beberapa gerakan dance diatas panggung, Ryujin mampu membuta para penggemar berdecak kagum karena ABS dibagian perutnya.
3. Yuju Gfriend
Baca Juga: Dapat Menjadi Teman Hidup dalam Jangka Panjang, Aries harus Menikahi Zodiak Ini
Yuju beberapa kali terlihat dengan ABS-nya saat tampil disebuah acara-acara musik.
4. Sejeong Gugudan
Terkenal dengan kekuatan fisiknya, Sejeong memang tidak perlu lagi diragukan akan bentukan ABS pada bagian tubuhnya.
5. Solar Mamamoo
Baca Juga: Lirik Lagu 'Cinta Untukmu Sayang' Aprilian Feat Fany Zee
Selain Moonbyul, leader Mamamoo Solar juga memiliki ABS dan kadang kala menunjukkannya didepan para penggemar ketika tampil.
6. Whein Mamamoo
Bersama dua anggota lainnya, Whein juga ternyata memiliki ABS yang keren.
7. Hyuna
Baca Juga: RAMALAN ZODIAK CINTA Hari Ini: Selasa, 13 Oktober 2020, Ada yang Alami Hari Indah
Hyuna sendiri sering memamerkan ABS-nya melalui beberapa postingan di akun instagram pribadi miliknya.
8. Somi
Masih berusia muda, Somi juga ternyata memiliki ABS. Itu juga dikarenakan karena Somi adalah seorang Atlet Taekwondo sejak kecil.
9. IU
Baca Juga: Menuju FIBA World Cup 2023, PP Perbasi Panggil Lebih 50 Nama Timnas Elite Muda
Solois IU juga merupakan salah satu idol perempuan yang memiliki ABS.
10. Dara 2ne1
Mantan anggota 2ne1 ini, juga merupakan salah satu idol yang memiliki ABS dan sering memamerkannya didepan para penggemar.
11. Lisa Blackpink
Baca Juga: Segera Daftar! Begini Syarat dan Cara Dapatkan Bantuan UMKM Rp12,5 Miliar dari Facebook
Lisa memang terkenal dengan tubuhnya yang tinggi dan lingkaran pinggang yang kecil. Nyatanya, anggota termuda Blackpink ini juga memiliki ABS.
12. Jennie Blackpink
Tidak kalah dengan Lisa, ternyata Jennie juga memiliki ABS yang biasa terlihat saat melakukan penampilan di depan penggemarnya.
13. Krystal F(x)
Baca Juga: RAMALAN ZODIAK KARIR Hari Ini: 13 Oktober 2020, Pisces Gunakan Kemampuan Indra Keenam
Terkenal dengan wajah cantiknya, Krystal tenyata memiliki ABS yang sempurna.
14. Yoona SNSD
Memiliki tubuh yang indah dan wajah yang cantik, tenyata Yoona juga memiliki ABS.
15. Jihyo Twice
Baca Juga: Sikap Panwascam Sukamaju Dinilai Arogan, Begini Tanggapan Ketua Bawaslu
Sempat mendapat cibiran diawal debut karena tubuhnya yang sedikit lebih berisi dari beberapa idol lainnya, ternyata Jihyo mampu membalas cibiran tersebut dengan ABS yang sering terlihat saat tampil.
16. Seulgi Red Velvet
Salah satu anggota Red Velvet ini memang terkenal dengan kemampuannya dalam dance, itu membuat bentukan perutnya mampu lebih muda untuk membentuk ABS.
17. Wendy dan Yeri Red Velvet
Baca Juga: Beberapa Hal Mudah Ini Bisa Anda Lakukan untuk Mengurangi Berat Badan
Sama dengan Seulgi, ternyata Wendi dan Yeri juga memiliki ABS yang tidak kalah bagus.
18. Momo dan Mina Twice
Mengikuti jejak sang leader Jihyo. Momo dan Mina juga ternyata memiliki ABS dan seringkali ditunjukkan dalam beberapa penampilan Twice.
Itulah beberapa idol perempuan yang mampu membentuk ABS yang bagus ditubuhnya.***