Network
Baca Juga: Dalam Hitungan Menit di Man United, Ronaldo Hempaskan Rekor 17 Hari Messi di PSG
Untuk rata-rata orang, jumlah asupan itu akan berlebihan. Tetapi mengingat gaya hidupnya yang sangat aktif lengkap dengan latihan di lapangan, dan berenang, serta makanannya yang ramping namun kaya protein, diet Ronaldo tampaknya sangat cocok untuknya.
Lima Kali 'Tidur 90 Menit' dalam Sehari
Meski begitu, semua makanan tersebut akan membuat siapa pun mengantuk, tak terkecuali Ronaldo.
CR7 telah mempersiapkan hal tersebut dengan bekerjasama dengan pakar tidur Nick Littlehales.
Nick Littlehales merekomendasikan Ronaldo untuk mengambil 5 tidur 90 menit setiap hari.
Baca Juga: CLBK dengan Man United, Akankah Ronaldo Segel Nomor Punggung 7
Meskipun Littlehales bersikeras bahwa lima 90 menit tidur, total 7,5 jam, adalah jumlah tidur yang ideal, beberapa sumber menyarankan bahwa Ronaldo tetap mengikuti rutinitas di samping tidur malam penuh.
Meskipun pencetak gol dan assist sepanjang masa dalam sejarah Liga Champions UEFA sangat serius dengan diet dan rutinitas pemulihannya, dia juga tetal menghadiahi dirinya dengan makan-makanan manis seperti kue coklat di hari ulang tahunnya dan sesekali menyantap anggur.
Diet yang ketat serta rutinitas yang disiplin membuat Ronaldo masih tetap berada dalam performa puncak meski sudah menginjak 36 tahun.***
