Network
Cari cara untuk memelihara kesejahteraan mental Anda hari ini.
Meluangkan waktu untuk meditasi dapat membantu menghubungkan Anda dengan kesadaran pikiran/tubuh.
Ini akan memberi Anda kesempatan untuk melepaskan gejala fisik dari stres yang mengganggu kenyamanan Anda.
Anda juga harus mempertimbangkan kebiasaan sehari-hari, mengganti pola yang tidak sehat dengan yang lebih positif.
Untungnya, Anda akan mendapat dukungan ketika harus mencampuradukkan rutinitas harian Anda nanti malam.***
