Network
Baca Juga: Tes Psikologi: Kenali Dirimu dalam Kehidupan Sehari-hari dengan Memilih Salah Satu Gambar
Menekan emosi Anda dapat menambah tingkat stres, yang pada gilirannya menyebabkan insomnia, mimpi buruk, migrain, dan masalah kesehatan lainnya.
Cobalah untuk mengatur emosi Anda tanpa menekan atau mencoba menyembunyikannya.
Ingat jangan biarkan sesuatu pun dengan mudah membuat Anda jengkel.
2. Wajah alien
Jika wajah alien yang Anda lihat pertama kali, kemungkinan Anda adalah orang yang senang membesar-besarkan hal sepele. Anda mudah stres oleh masalah kecil.
Baca Juga: Tes Psikologi: Suka Menyendiri atau Setia Pada 1 Hubungan, Cek Garis Tangan Anda
Anda perlu melatih kontrol diri dan menenangkan diri. Kendalikan stres Anda dengan yoga, mengambil nafas dalam, atau latihan relaksasi.
Daripada menghabiskan tenaga untuk memgurusi hal remeh, lebih baik Anda memikirkan hal yang lebih besar.
Cobalah untuk melewati kesulitan dengan melihatnya dari sudut pandang yang berbeda. Bicaralah dengan orang terdekat Anda untuk memperoleh perspektif baru.
