JURNALPALOPO - Media sosial memang menyenangkan dan menghabiskan banyak waktu, belum lagi sangat membuat ketagihan.
Tetapi pernahkan Anda mempertimbangkan untuk berhenti dari media sosial?
Media sosial penuh dengan kontradiksi. Ini bisa menyenangkan tapi juga menyebalkan. Ini juga bisa membuat Anda merasa tidak terlalu sendirian, tetapi juga memicu perasaan terisolasi dan tidak mampu.
Baca Juga: Cara Baru Bayar QRIS, Unggah QRIS ke ShopeePay Dari Galeri Ponsel
Jika Anda menghabiskan banyak waktu di media sosial, atau di ponsel secara umum, mungkin sulit membayangkan hidup tanpanya.
Jika Anda siap mengambil risiko, berikut beberapa hal yang diharapkan bisa didapatkan saat istirahat dari media sosial.
1. Anda akan menyelesaikan lebih banyak pekerjaan, dan melakukannya lebih cepat
Saat Anda tidak perlu khawatir perangkat Anda berdengung di kiri dan kanan, Anda dapat menemukan tingkat produktivitas Anda melesat.
Baca Juga: Punya Konsep Berbeda, Berikut Fakta Menarik Tentang Band Populer Korea Selatan, Day6
2. Anda akan mendapatkan ide kreatif mengalir
Jika Anda terjebak dalam hambatan kreatif, itu mungkin ada hubungannya dengan kebiasaan berseluncur di media sosial.
Penyanyi mengatakan kunci dari pikiran imajinatif adalah mengambil istirahat sesekali saat Anda bekerja dengan sesuatu selain media sosial.
3. Anda mungkin merasa cemas pada awalnya
Baca Juga: IU dan Beberapa Idol Ini Menghadapi Banyak Rintangan Sebelum Berhasil Menjadi Idol K-pop
Meskipun efek berhenti dari media sosial umumnya positif dalam jangka panjang, reaksi langsung Anda mungkin berupa stres dan kecemasan.
Perasaan ini disebabkan oleh penarikan neurobiologis dari perasaan selalu terhubung ke media sosial.
4. Anda tidak akan merasa stres
Karena media sosial telah menjadi sangat mudah diakses di mana saja dan kapan saja, kita sering merasa harus memperhatikan 24 jam sehari apa yang sedang terjadi di umpan berita dan linimasa media sosial.
Baca Juga: Dari V BTS hingga Doyoung, Ini Tindakan Idol K-Pop Jika Bertemu Langsung dengan Seorang Sasaeng Fans
5. Anda akan merasa lebih percaya diri
Ketika seseorang memposting di media sosial, dia cenderung hanya membagikan bagian hidup yang menyenangkan kepada orang lain.
Ini mungkin tampak tidak berbahaya, tetapi ketika kita hanya melihat bagian terbaik dari mereka, mudah untuk merasa seperti tertinggal jika dibandingkan dengan mereka atau dengan kata lain iri.
Kecenderungan untuk membandingkan diri sendiri secara negatif dengan mereka yang diyakini lebih tinggi inilah bagi psikolog disebut sebagai perbandingan sosial ke atas.
Baca Juga: Bisa Berakibat Fatal pada Kesehatan, 8 Perlengkapan Sekolah yang Bisa Membuat Anak Anda Sakit
6. Anda akan mendapatkan lebih banyak tidur
Anda biasanya meluangkan waktu sebentar untuk memeriksa satu notifikasi di Instagram sebelum tidur dan tanpa disadari Anda telah menjelajah, menyukai, dan berkomentar jauh melewati waktu tidur Anda.
7. Anda akan memperkuat hubungan tatap muka
Anda
Memang, media sosial bisa menjadi cara terbaik untuk tetap berhubungan dengan teman lama atau keluarga dari luar kota, tetapi memutuskan hubungan dengan Internet dapat menghasilkan keajaiban bagi persahabatan nyata Anda.
Baca Juga: Rekomendasi Film Pemenang Oscar dengan Alur Cerita yang Keren dan Penuh Makna untuk Anda Tonton
Hubungan antarpribadi tatap muka umumnya jauh lebih kuat daripada yang dilakukan hanya secara online.
Dengan mengambil jeda dari media sosial, ini akan membuat Anda untuk fokus pada interaksi dunia nyata ini.
8. Anda akan mempelajari lebih lanjut tentang diri sendiri
Setelah Anda berhenti melihat-lihat opini orang lain, kemungkinan besar Anda akan mengetahui lebih banyak tentang apa yang memotivasi Anda, bukan mereka.
Baca Juga: BTS Membagikan Konsep Teaser Pertama Mereka Untuk Album Terbaru yang Bertajuk ‘BE’
Keterampilan pengambilan keputusan Anda akan meningkat.
Keyakinan dan nilai banyak orang dipengaruhi oleh apa yang mereka baca di media sosial.
Menurut sebuah studi dari Pew Research, setengah dari pengguna Facebook mendapatkan berita hanya dari situsnya.
9. Anda tidak akan terlalu berdebat
Baca Juga: 5 Cara Membangun Kepercayaan & Memperkuat Hubungan Anda, Salah Satunya Terima Perbedaan
Jauh lebih mudah untuk mengetik komentar pedas saat Anda bersembunyi di balik layar daripada melontarkan hinaan saat Anda berada di ruangan yang sama dengan seseorang.
Tetapi ketika Anda berhenti menggunakan media sosial, Anda akan terbebas dari keributan dan emosi Anda akan berkurang.
10. Anda akan mengembangkan lebih banyak kecerdasan emosional
Menyingkirkan media sosial tidak hanya membuat Anda menjadi orang yang lebih baik, tetapi juga dapat membantu Anda mengembangkan kecerdasan emosional, keterampilan yang berharga di tempat kerja. ***