JURNALPALOPO - Seorang psikiater harus mampu membaca orang, bukan hanya apa yang mereka katakan, tetapi siapa mereka. Ia bisa melihat masa lalu orang yang sebenarnya hanya dengan menafsirkan isyarat verbal dan nonverbal.
Logika saja tidak akan memberi tahu Anda keseluruhan cerita tentang siapa pun. Anda harus menyerah pada bentuk informasi penting lainnya sehingga Anda dapat belajar membaca isyarat intuitif non-verbal penting yang diberikan orang.
Untuk melakukan ini, Anda juga harus rela melepaskan segala prasangka, atau beban emosional seperti kebencian lama atau bentrokan ego, yang membuat Anda tidak bisa melihat seseorang dengan jelas.
Baca Juga: Presiden Bentuk Tiga Komite Penanganan Covid-19, Jokowi: Kesehatan Pulih Ekonomi Bangkit
Kuncinya adalah tetap objektif dan menerima informasi secara netral tanpa merusaknya.
Apakah Anda sedang membaca atasan, rekan kerja, atau pasangan Anda untuk memahami orang secara akurat, Anda harus melepaskan bias, beberapa tembok harus runtuh.
Betapapun kecerdasannya, Anda harus rela melepaskan ide-ide lama yang membatasi. Orang yang membaca orang lain dengan baik dilatih untuk membaca yang tidak terlihat.
Mereka telah belajar untuk memanfaatkan apa yang disebut "indra super" mereka untuk melihat lebih jauh daripada tempat Anda biasanya mengarahkan perhatian untuk mengakses wawasan intuitif yang mengubah hidup.
Baca Juga: Cari Promo Gajian? Serbu Promo Fantastis dari Shopee Gajian Sale!
Judith Orloff MD membagikan beberapa metode membaca orang dalam bukunya, The Ecstasy of Surrender . Mereka semua membutuhkan penyerahan logika murni demi menerima alternatif, bentuk masukan non-linier.
Ini tiga teknik dalam seni membaca orang
Teknik Pertama: Amati Isyarat Bahasa Tubuh
Penelitian telah menunjukkan bahwa kata-kata hanya mencakup 7 persen dari cara kita berkomunikasi sedangkan bahasa tubuh kita (55 persen) dan nada suara (30 persen) mewakili sisanya.
Di sini, penyerahan difokuskan dengan melepaskan usaha terlalu keras untuk membaca isyarat bahasa tubuh. Jangan terlalu intens atau analitis. Tetap rileks dan lancar. Bersikaplah nyaman, duduk, dan amati saja.
1. Perhatikan Penampilan
Ketika membaca orang lain, perhatikan apakah mereka mengenakan setelan jas dan sepatu yang bagus, berpakaian untuk sukses menunjukkan ambisi? Jeans dan T-shirt, menandakan kenyamanan dengan gaya kasual? Atasan ketat dengan belahan dada adalah pilihan yang menggoda? Liontin seperti salib atau Buddha yang menunjukkan nilai-nilai spiritual?
2. Perhatikan Postur
Baca Juga: Apa Arti Setiap Pintu Bagi Kepribadian Anda? Jawabannya Bisa Jadi Menyenangkan atau Mengerikan
Saat membaca postur tubuh orang, tanyakan pada diri Anda apakah mereka mengangkat kepala tinggi-tinggi, percaya diri? Atau apakah mereka berjalan bimbang atau gemetar, tanda harga diri yang rendah? Apakah mereka sombong dengan dada yang membusung, tanda ego yang besar?
3. Perhatikan Gerakan Fisik
Condong dan menjauhkan diri, amati tempat orang bersandar. Umumnya, kita condong ke orang yang kita sukai dan jauh dari yang tidak kita sukai.
Lengan dan kaki disilangkan, pose ini menunjukkan sikap defensif, marah, atau melindungi diri. Saat orang menyilangkan kaki, mereka cenderung mengarahkan jari-jari kaki bagian atas ke arah orang yang paling nyaman bagi mereka.
Baca Juga: Tes Psikologi: Nomor Mana yang Bisa Anda Lihat Lebih Baik? Inilah Artinya Bagi Anda
Menyembunyikan tangan, saat orang meletakkan tangan di pangkuan, saku, atau meletakkannya di belakang punggung, itu menandakan bahwa mereka menyembunyikan sesuatu.
Menggigit bibir atau mengorek kutikula, saat orang menggigit atau menjilat bibir atau mengorek kutikula, mereka mencoba menenangkan diri di bawah tekanan atau dalam situasi yang canggung.
4. Menafsirkan Ekspresi Wajah
Emosi bisa tergores di wajah kita. Garis kerutan yang dalam menandakan kekhawatiran atau pemikiran berlebihan. Kaki gagak adalah garis senyum kegembiraan.
Baca Juga: Aroma Apa yang Anda Sukai dari Lilin? Jawabannya Bisa Ungkap Kepribadian Tersembunyi Anda
Bibir yang dikerutkan menandakan kemarahan, penghinaan, atau kepahitan. Rahang yang mengatup dan gigi bergemeretak adalah tanda-tanda ketegangan.
Teknik Kedua: Dengarkan Intuisi Anda
Anda dapat mendengarkan seseorang di luar bahasa tubuh dan kata-katanya. Intuisi adalah perasaan Anda, bukan yang dikatakan kepala Anda. Ini informasi nonverbal yang Anda rasakan melalui gambar dan ah-has, bukan logika.
Jika Anda ingin memahami seseorang, yang terpenting adalah siapa orang itu, bukan hiasan luarnya. Intuisi memungkinkan Anda melihat lebih jauh dari yang terlihat untuk mengungkapkan cerita yang lebih kaya.
Baca Juga: 12 Tips Aman dan Efektif Untuk Perawatan Kaki Diabetik, Salah Satunya Berhenti Merokok
Daftar Isyarat Intuitif
1. Hargai naluri Anda
Dengarkan apa yang dikatakan naluri Anda, terutama selama pertemuan pertama, reaksi mendalam yang terjadi sebelum Anda sempat berpikir. Ini menyampaikan apakah Anda merasa nyaman atau tidak.
Perasaan usus terjadi dengan cepat, respons primal. Mereka adalah pengukur kebenaran internal Anda, menyampaikan jika Anda bisa mempercayai orang.
Baca Juga: Psikologi: Hal Pertama yang Anda Lihat akan Menentukan Tipe Pemikiran Anda, Apakah Pria atau Wanita?
2. Rasakan merinding
Merinding adalah kesemutan intuitif yang luar biasa yang menyampaikan bahwa kita beresonansi dengan orang-orang yang menggerakkan atau menginspirasi kita atau mengatakan sesuatu yang menyentuh hati.
Merinding juga terjadi saat Anda mengalami deja-vu, pengakuan bahwa Anda pernah mengenal seseorang sebelumnya, meskipun sebenarnya Anda belum pernah bertemu.
3. Perhatikan kilasan wawasan
Baca Juga: Apa yang Anda Lihat Pertama Kali akan Mengungkapkan Kepribadian Anda yang Tersembunyi
Dalam percakapan, Anda mungkin mendapatkan "ah-ha" tentang orang yang datang dalam sekejap. Tetap waspada. Jika tidak, Anda mungkin akan melewatkannya. Kita cenderung beralih ke pemikiran berikutnya begitu cepat wawasan kritis ini hilang.
4. Perhatikan empati intuitif
Terkadang Anda bisa merasakan gejala fisik dan emosi orang di tubuh Anda yang merupakan bentuk empati yang kuat. Jadi, saat membaca orang, perhatikan, “Apakah punggung saya sakit padahal sebelumnya tidak? Apakah saya depresi atau kesal setelah pertemuan yang lancar? ” Untuk menentukan apakah ini empati, dapatkan umpan balik.
Teknik Ketiga: Merasakan Energi Emosional
Baca Juga: Psikologi: Bakat Terpendam Anda akan Diungkapkan dari Gambar yang Anda Lihat Pertama Kali
Emosi adalah ekspresi energi kita yang menakjubkan, getaran yang kita keluarkan. Beberapa orang merasa nyaman berada di sekitar, mereka meningkatkan mood dan vitalitas Anda.
Yang lainnya menguras tenaga dan Anda secara naluriah ingin pergi. Energi halus ini dapat dirasakan beberapa inci atau kaki dari tubuh, meskipun tidak terlihat. Dalam pengobatan Tiongkok, ini disebut chi, vitalitas yang penting untuk kesehatan .
Strategi Membaca Energi Emosional
1. Merasakan Kehadiran Orang
Baca Juga: Tak Hanya Membandingkan Diri, 10 Kebiasaan yang Menyebabkan Harga Diri Rendah dan Depresi
Ini adalah keseluruhan energi yang kita pancarkan, belum tentu sesuai dengan kata-kata atau perilaku. Itu adalah suasana emosional yang mengelilingi kita seperti awan hujan atau matahari.
Saat Anda membaca, orang memperhatikan, apakah mereka memiliki kehadiran ramah yang menarik Anda? Atau apakah Anda mendapatkan hasrat, membuat Anda mundur?
2. Perhatikan Mata Orang
Mata kita memancarkan energi yang kuat. Sama seperti otak yang memiliki sinyal elektromagnetik yang melampaui tubuh, penelitian menunjukkan bahwa mata juga memproyeksikan hal ini. Luangkan waktu untuk mengamati mata orang.
Baca Juga: Kepribadian: Apa Sebenarnya Kekurangan Anda? Kucing yang Anda Pilih Akan Menjadi Jawabannya
Apakah mereka peduli? Seksi? Tenang? Berarti? Marah? Tentukan juga apakah ada seseorang di rumah di mata mereka, menunjukkan kapasitas untuk keintiman? Atau apakah mereka tampak dilindungi atau bersembunyi?
3. Perhatikan Rasanya Jabat Tangan, Pelukan, dan Sentuhan
Energi emosional dapat tersalur melalui kontak fisik seperti arus listrik. Tanyakan pada diri Anda, Apakah jabat tangan atau pelukan terasa hangat, nyaman, percaya diri? Atau tidak menyenangkan sehingga Anda ingin menarik diri? Apakah tangan orang berkeringat, menandakan kecemasan atau lemas, menyarankan untuk tidak berkomitmen dan pemalu?
4. Dengarkan Nada Suara dan Tertawa
Baca Juga: Psikologi: Yang Pertama Kali Anda Lihat akan Mengungkap Ketakutan Anda Terhadap Sebuah Hubungan
Nada dan volume suara dapat menunjukkan banyak hal tentang emosi kita. Frekuensi suara menciptakan getaran. Saat membaca orang, perhatikan bagaimana nada suaranya memengaruhi Anda.
Tanyakan pada diri Anda, apakah nada suaranya terasa menenangkan? Atau apakah itu kasar, kurang ajar, atau cengeng?***