Network
JURNALPALOPO- Diet Ketogenik adalah diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang memiliki banyak kesamaan dengan atkins dan diet karbohidrat.
Diet ketogenik mengurangi asupan karbohidrat secara drastis dan menggantikannya dengan lemak.
Penurunan karbohidrat secara drastis, membuat tubuh anda berada dalam keadaan metabolisme yang disebut ketosis.
Baca Juga: Hari Ini! Shopee Gajian Sale Hadirkan Gratis Ongkir, Cashback 100%, dan Flash Sale 60RB!
Baca Juga: Pasca Kematian Lee, Saham Afiliasi Samsung Naik dan Memicu Harapan
Ketosis adalah keadaan metabolisme di mana tubuh anda menggunakan lemak untuk bahan bakar, bukan karbohidrat.
Faktanya, diet ketogonik merupakan cara efektif untuk menurunkan berat badan seperti diet rendah lemak.
Diet ketogenik sangat mengenyangkan, sehingga Anda bisa menurunkan berat badan tanpa menghitung kalori atau melacak asupan makanan.
Orang yang melakukan diet ketogenik kehilangan rata-rata 2 pon (0,9 kg) lebih banyak dari pada kelompok yang mengikuti diet rendah lemak.
