Network
7. Bromelain
Bromelain adalah campuran enzim yang memiliki khasiat anti inflamasi. Bromelain ditemukan secara alami dalam nanas, tetapi juga bisa datang sebagai salep topikal atau pil.
Studi tahun 2014 menemukan bahwa pil bromelain efektif dalam mengurangi rasa sakit dan bengkak setelah pencabutan gigi.
Namun, pil ini dikaitkan dengan masalah pencernaan, jadi mengoleskan gel bromelain 2 hingga 3 kali sehari mungkin merupakan pendekatan yang lebih aman.
Baca Juga: Pernah Berkunjung ke Indonesia, Berikut Wisata Tanah Air yang Pernah dikunjugi Idol K-Pop
Siapa pun yang alergi nanas sebaiknya tidak menggunakan bromelain.
8. Quercetin
Quercetin adalah flavonoid turunan buah lain yang memiliki sifat mirip dengan bromelain dan sering dimasukkan dalam krim bromelain.
Ini juga dapat ditemukan secara alami dalam apel, buah jeruk, bawang merah, buah beri dan ceri berwarna gelap, dan sayuran berdaun hijau.
Baca Juga: Lowongan Kerja PT Kawasan Industri Makassar Minimal Lulusan D3
