Network
JURNALPALOPO.COM - Masa Pandemi Covid-19 saat ini merupakan masalah global yang mengakibatkan berbagai aktivitas kehidupan kita menjadi terhambat.
Menurut Analisa Widyaningrum, Psikolog & CEO Analisa Personality Development Center menjelaskan di masa pandemi ini terjadi perubahan kebiasaan hidup yang tentunya berdampak dalam banyak hal.
Entah disadari atau tidak hal ini nyatanya mengakibatkan stres dan kepanikan bagi banyak orang mulai dengan segala urusan baik pekerjaan, keuangan, parenting, domestic juga personal.
Baca Juga: Luhut Siapkan Penyuntikan Massal Vaksin Covid-19, Erick Tohir : Tenaga Medis Jadi Prioritas Utama
Baca Juga: Berikut Alasan Kenapa Cewek Keras Kepala Adalah Calon Istri Terbaik
Berikut cara menghindari stres di masa Pandemi seperti sekarang ini.
1. Tetap Terkoneksi dengan Orang Terdekat Kita
Kita memang tidak bisa keluar rumah, tetapi teknologi saat ini memberi kita kemudahan untuk tetap terhubung dengan orang lain untuk mencegah diri mengalami stres.
Misalnya, melakukan segala aktivitas secara online. Berkabar dengan keluarga dan teman melalui video call atau menggunakan layanan konferensi video seperti Google Hangouts, Skype, atau Zoom, yang gratis.
Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi! Bahaya 5 Makanan ini Jadi Racun Bila di Panaskan Kembali
Baca Juga: Anda Penggemar FTV Suara Hati Istri! Berikut Suami Asli Para Pemainnya
2. Lakukan sesuatu yang membuat Anda bahagia
Selama dirumah karena Pandemi Covid-19 saat ini banyak yang bisa dilakukan untuk mengurangi stres.
Banyak kegiatan yang dapat dilakukan dirumah seperti anda bisa mulai memasak, mencoba resep baru, menjahit, olahraga, main musik, atau bahkan melukis.
Bahkan, bagi sebagian orang, merapikan rumah adalah hal yang menyenangkan.
Baca Juga: Yuk Cek 12 Zodiak Hari ini, Virgo Harus Hilangkan Iri Hati Nih
Baca Juga: McGregor vs Pacquiao, Keduanya Dikabarkan akan Bertarung di Timur Tengah
Jika anda juga termasuk yang demikian, anda bisa mengisi waktu di rumah dengan merapikan lemari, merapikan meja rias, ruang tamu, membersihkan laptop, gadget, kabel-kabel charger, dompet, dan barang-barang pribadi yang selama ini terabaikan kebersihannya.
3. Beristirahat
Masa Pandemi mengajarkan kita untuk memanjakan dan mengerti kondisi tubuh agar tidak terlalu lelah.
Kebanyakan waktu dirumah biasanya kita akan mengisi dengan cara menonton, membaca dan sebagainya.
Baca Juga: Epick Comeback Chelsea vs West Bromwich Albion, Abraham samakan skor di Menit Akhir
Baca Juga: Ramalan Kesehatan Zodiak Minggu 27 September 2020
Namun, Anda perlu memberikan waktu untuk beristirahat dan jangan terlalu mendengarkan berita, termasuk media sosial yang tidak jelas dan dapat membuat anda stres.***
