Network
JURNALPALOPO.COM - Banyak orang berusaha melakukan diet agar dapat menurunkan berat badan.
Usaha keras untuk mengurangi makan dengan cara melewati waktu sarapan justru hanya menyebabkan tubuh menjadi lemas.
Kalian tetap dapat sarapan dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan rendah kalori untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Tahukah Anda Kapan Waktu yang Pas untuk Minum Kopi?
Karena memiliki badan ideal merupakan dambaan bagi setiap orang. Untuk itu perlunya membatasi asupan kalori, menghindari lemak dan makanan yang digoreng.
Beberapa Menu sarapan sehat yang bagus dikonsumsi untuk menunjang diet Anda, dilansir dari laman JurnalPresisi berjudul Inilah 5 Menu Sarapan Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan.
1. Telur
Makanan dengan sumber protein yang tinggi ini menjadi pilihan untuk menu sarapan. Telur dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 15% hingga 30% dan memberikan rasa mudah kenyang.
Baca Juga: Mau Lemak di Perut Hilang? Ada Beberapa Makanan yang di Rekomendasikan Bisa Membakar Lemak Perut
