3 Alasan Berkumpul dengan Sahabat, Jadi Cara Ciptakan Kesehatan Mental

- 19 Februari 2022, 11:56 WIB
Ilustrasi sahabat, solusi untuk kesehatan mental
Ilustrasi sahabat, solusi untuk kesehatan mental /Pixabay.com/cherylholt/

1. Meningkatkan Kepercayaan Diri

Ketika Anda membutuhkan dukungan, ditengah situasi yang kurang menyenangkan. Maka kehadiran sahabat bisa menjadi salah satu penyemangat Anda.

Dengan perkataan sahabat, dan rasa percaya yang dia berikan kepada Anda, maka tidak mungkin akan meningkatkan kepercayaan diri yang sebelumnya mungkin sempat kendur.

2. Mengurangi Stres

Saat Anda merasa kesulitan untuk menyelesaikan berbagai masalah hingga berujung pada stres yang meningkat.

Maka, solusi terbaik adalah dengan meluangkan waktu bersama sahabat, dan mulai melakukan hal gila bersama.

Baca Juga: Wajib Tahu, Pertolongan Pertama yang Bisa Dilakukan Pada Korban yang Mengalami Pendarahan Parah

Selain itu, melakukan sesi curhat dengan mengeluarkan semua perasaan kacau saat ini akan mengurangi rasa stres yang dialami.

3. Selalu Memberikan Dampak Positif

Sahabat juga bisa memberikan dampak positif.Terlebih ketika sahabat Anda benar-benar tulus tanpa adanya unsur kepalsuan (toxic).

Halaman:

Editor: Naswandi


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah