JURNALPALOPO - Depresi adalah gangguan mental yang dapat mengganggu kesehatan fisik seseorang dan mengganggu ritme kehidupan normal.
Jika kondisi ini tidak diobati, upaya bunuh diri pun dimungkinkan dapat terjadi. Apa saja tanda-tanda Anda mengalami depresi?
Dilansir dari Women Working, berikut di bawah ini tanda-tanda yang harus diketahui bahwa Anda sedang depresi agar mencari solusi yang tepat.
Baca Juga: Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Suami Istri Berhubungan Setiap Hari
1. Suasana hati terus-menerus tertekan
Jika Anda merasa kesal selama lebih dari dua minggu berturut-turut tanpa alasan yang jelas, itu bisa menjadi tanda depresi.
Seseorang dengan masalah ini terus-menerus mengalami kesedihan, sering menangis dan dihantui oleh perasaan hampa di dalam.
Bahkan anak kecil dan orang tua pun bisa mengalami depresi, jadi penting untuk memberi perhatian khusus pada perilaku mereka.
Baca Juga: Liga Italia: Lumat Tim Juru Kunci Crotone 3-0, Juventus Salib AS Roma dan Dekati Duo Milan
2. Kehilangan minat dalam hidup
Gejala depresi yang umum adalah hilangnya minat pada segala hal di sekitar. Orang dengan gangguan mental ini berhenti menikmati hal-hal yang dulunya menyenangkan.
Dalam dunia kedokteran, kondisi ini disebut juga dengan anhedonia, yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk penolakan masyarakat untuk melakukan kegiatan yang mereka kagumi di masa lalu, misalnya berolahraga, hobi favorit, bertemu dengan teman dekat.
3. Kelelahan dan rasa kantuk yang berlebihan
Baca Juga: Liga Italia: Lumat Tim Juru Kunci Crotone 3-0, Juventus Salib AS Roma dan Dekati Duo Milan
Untuk menghilangkan keadaan depresi, banyak pasien yang menderita depresi mencoba mengatasi masalah dengan tidur.
Bahkan di pagi hari mereka merasa lelah, terlalu malas melakukan apapun, sehingga banyak tidur. Dalam beberapa kasus, depresi bisa disertai insomnia.
4. Nafsu makan meningkat atau kurang
Tanda pasti lain dari depresi adalah hilangnya nafsu makan dan penurunan berat badan, tetapi bagi sebagian orang, penyakit ini dapat memanifestasikan dirinya sebagai rasa lapar yang konstan ketika mereka makan terlalu banyak tetapi tidak bisa cukup.
Baca Juga: Identik dengan Gulma, Berikut Ini 5 Jenis Rumput Liar yang Miliki Segudang Manfaat Kesehatan
5. Kecemasan
Depresi erat kaitannya dengan perasaan cemas. Orang-orang menjadi gugup. Merasa dalam bahaya, karena denyut nadi dan pernapasan sering menjadi lebih sering dan terjadi tremor pada otot mereka.
6. Perubahan suasana hati
Satu menit seseorang merasa sangat bahagia, tetapi di menit berikutnya tidak melihat alasan untuk menikmati hidup. Perubahan suasana hati biasa terjadi pada depresi.
Baca Juga: Putri Malu dan Ilalang Tanaman Liar dengan Segudang Manfaat Bagi Kesehatan Manusia
7. Merasa tidak berharga
Dengan depresi, dunia terlihat dalam warna abu-abu. Seseorang menganggap dirinya tidak berguna, tidak berguna bagi siapa pun, yang memperburuk kondisi.
Terkadang pasien mungkin mulai membenci dirinya sendiri, mencela setiap kesalahan.
8. Konsentrasi yang menurun
Baca Juga: Penting Bagi Wanita! Kenali Tanda Tanda Umum yang Menjadi Gejala Kanker Serviks
Seseorang dengan depresi mengalami penurunan kemampuan untuk berkonsentrasi. Menjadi sulit baginya untuk mengumpulkan pikirannya dan membuat keputusan yang paling sederhana sekalipun.***
*) Disclaimer: Artikel ini hanya sebagai informasi dan tidak dimaksudkan untuk memberikan nasihat medis. Jurnal Palopo tidak bertanggung jawab atas segala kemungkinan konsekuensi dari isi konten. Sebelum menjalani pengobatan apa pun, harap konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.