JURNALPALOPO - Cuka sari apel ternyata telah digunakan selama berabad-abad.
Namun baru belakangan ini orang menyadari bahwa cuka sari apel banyak manfaatnya.
Salah satu manfaat cuka sari apel yaitu dapat membantu membunuh banyak jenis bakteri berbahaya.
Baca Juga: Ungkap Kepribadian Anda Lewat Gambar Organ Tubuh, Sentimental atau Rasional
Berikut ini beberapa manfaat lainnya dari cuka sari apel:
- Dapat menurunkan kadar gula darah dan melawan diabetes
- Dapat meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol
- Dapat membantu mencegah kanker
Baca Juga: Tahukah Anda Cara Mulai Aktifitas saat Bangun Pagi, Gambarkan Kepribadian dalam Diri
- Dan yang tak kalah pentingnya bahwa cuka sari apel dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Menurut laporan 2018 dalam Journal of Functional Foods , cuka sari apel, ketika menjadi bagian dari diet kalori terbatas, 'dapat dianggap sebagai strategi yang efektif' untuk mengurangi lemak visceral dan membantu dalam beberapa masalah kesehatan lainnya.
Pakar Harvard Medical School juga menunjukkan informasi yang menunjukkan kemungkinan hubungan antara cuka dan penurunan berat badan.
Cuka sari apel mungkin memiliki beberapa manfaat, tetapi orang juga harus waspada terhadap kemungkinan efek sampingnya.
Baca Juga: Ujung Pena atau Wanita! Gambar Pilihan Tentukan Kepribadian dalam sebuah Hubungan
Efek samping cuka sari apel:
- Masalah gigi
Karena sifat asam dari cuka sari apel, hal itu dapat menyebabkan kerusakan email gigi, gigi berlubang, dan kemudian tambalan.
Risikonya paling tinggi ketika seseorang secara teratur mengonsumsi cuka sari apel murni.
Baca Juga: Pandji Sebut NU dan Muhammadiyah Jauh dari Masyarakat, Muannas: Minta Maaf dan Klarifikasi
- Masalah perut
Cuka sari apel dapat menyebabkan kembung, mual, muntah, dan dapat menyebabkan penurunan gula darah yang berbahaya.
- Kadar kalium rendah
Konsumsi cuka sari apel dapat menyebabkan kadar kalium turun terlalu rendah.
Baca Juga: Twitter Kunci Akun Kedutaan Besar AS di Tiongkok Atas Cuitannya Terkait Xinjiang
Karena otot dan saraf Anda membutuhkan kalium agar berfungsi dengan baik, ini bisa menjadi masalah.
Sisi negatif lain yang mungkin terjadi dari mengonsumsi cuka meliputi:
- Kadar Gula Darah Rendah
- Kadar Mineral Menurun
Baca Juga: Tes Kepribadian: Kenali Kecemasan Anda dalam Sebuah Hubungan Lewat Gambar
- Masalah Gastrointestinal
Cuka digunakan dalam memasak, memanggang, dan saus salad dan sebagai pengawet.
Ada banyak asam di dalamnya, jadi minum cuka secara langsung tidak disarankan.
Selama Anda tidak melakukannya secara berlebihan, cuka sari apel berpotensi memberikan manfaat bagi tubuh Anda, tetapi tetap saja, kita percaya bahwa penurunan berat badan tidak boleh dicapai melalui kesehatan Anda.***
*) Disclaimer: Artikel ini hanya sebagai informasi dan tidak dimaksudkan untuk memberikan nasihat medis. Jurnal Palopo tidak bertanggung jawab atas segala kemungkinan konsekuensi dari isi konten. Sebelum menjalani pengobatan apa pun, harap konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.