Network
JURNALPALOPO - Mencuci wajah dua kali sehari, mengelupas dua kali seminggu, melindungi dari sinar matahari, dan meminum air beberapa liter.
Banyak orang telah melakukan hal tersebut bahkan melakukan rutinitas perawatan untuk mendapatkan kulit yang bersih. Jadi, mengapa Anda masih belum mendapatkan kulit impian?
Nah, itu karena kulit Anda tidak hanya bergantung pada produk apa yang Anda pakai.
Baca Juga: ShopeePay Hadirkan ShopeePay Talk: Bertumbuh Lewat Bisnis Delivery Online Bersama Steak 21
Meskipun Anda mungkin memiliki rutinitas perawatan kulit dan menggunakan produk mewah terbaik, kebiasaan gaya hidup Anda yang tidak sehat dan merusak kulit menghancurkan semua kebaikan yang Anda lakukan untuk kulit Anda.
Dengan kebiasaan gaya hidup yang buruk, kulit Anda tidak bisa menyerap kebaikan produk dan perawatan yang Anda gunakan. Sepertinya tidak adil, bukan? Jadi, mari kita ubah itu.
Untuk mengetahui perubahan gaya hidup yang perlu Anda lakukan sekarang untuk mendapatkan kulit yang bersih dan cantik.
Berikut ini yang Anda bisa lakukan untuk mendapatkan kulit bersih dan sehat dikutip dari Boldsky.
Baca Juga: Hore, 7 Jenis Bantuan Dari Pemerintah Bakal Cair Oktober, Siap-siap Cek Rekening Masing-masing
1. Singkirkan Diet Tidak Sehat
Diet Anda memengaruhi penampilan kulit Anda lebih dari yang Anda sadari.
Makanan berminyak dan makanan tinggi gula memicu produksi minyak berlebih di kulit.
Produk minyak yang berlebih menarik lebih banyak kotoran sekaligus menyumbat pori-pori kulit Anda.
Baca Juga: Sempat dikira Akan Gagal, Berikut Beberapa Grup K-pop yang Saat Ini Telah Sukses
Ini mengundang masalah kulit seperti jerawat. Makanan tinggi kafein dan karbohidrat juga dapat merusak kulit.
Jadi, pantau diet Anda dan alihkan ke pilihan sehat. Makanan yang kaya antioksidan dan vitamin dapat bermanfaat banyak untuk kulit Anda.
2. Jadilah aktif
Berolahraga dan aktif tidak hanya membantu Anda tetap bugar tetapi juga meningkatkan penampilan kulit Anda.
Baca Juga: Terkenal Sebagai Wordwide Handsome, Ini Fakta Tentang Jin BTS
Saat Anda berolahraga, detak jantung Anda naik dan sirkulasi darah Anda meningkat.
Ini membantu meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit Anda bersih dan awet muda.
Berolahraga juga membantu memberikan oksigen dan nutrisi ke kulit Anda lebih baik yang membuat kulit Anda sehat dan bercahaya.
Latihan sederhana selama 30 menit seperti berjalan kaki, berlari, atau yoga dapat membantu Anda mendapatkan kulit terbaik dalam hidup Anda. Jadi, lebih baik Anda berkeringat.
Baca Juga: Rekomendasi Liptint untuk Menambah Cantik Anda dan bisa Digunakan Setiap Hari
3. Bersihkan Diri
Bakteri sangat anti dengan kulit yang bersih.
Namun, seringkali kita tidak menyadari bahwa kita hanya mengekspos kulit kita dari bakteri berbahaya melalui tangan dan ponsel yang kotor.
Bersihkan diri Anda dan ganti tempat tidur Anda secara teratur.
Baca Juga: Membantu Mencerahkan Kulit, Body Lotion ini Cocok untuk Anda yang Berkegiatan di Luar Rumah
Pastikan tangan, pakaian, ponsel, dan hampir semua yang bersentuhan dengan kulit Anda bersih.
4. Hindari Stres
Stres adalah salah satu pemicu utama berjerawat. Stres membuat hormon Anda rusak dan menyebabkan timbulnya jerawat.
Jerawat yang muncul akan membuat Anda bertambah stres. Akhiri ini dengan melakukan aktivitas menghilangkan stres 15-20 menit sehari.
Baca Juga: Sempat Diteriaki 'Awas Ada Kereta', Juju yang Selamat dari Tabrakan KA Mengalami Luka di Kepala
Anda dapat bermeditasi, melakukan yoga atau bentuk seni apa pun untuk menghilangkan stres diri Anda dan kulit Anda.
5. Berhenti Merokok Dan Minum Alkohol
Merokok dan minum alkohol adalah dua hal terburuk yang dapat Anda lakukan pada kulit Anda.
Merokok berlebihan dan konsumsi alkohol membuat kulit Anda sangat kering dan mengundang segala macam masalah kulit seperti jerawat, kulit kering, kulit gatal, noda dan lain-lain.
Baca Juga: Xi Jinping Siagakan Militer untuk Perang, Tiongkok-Taiwan semakin Memanas
Jadi, jika Anda ingin kulit bersih, Anda harus berhenti merokok dan minum sekarang sebelum kulit sampai ke titik tanpa harapan.***
