Network
JURNALPALOPO.com - Ada banyak pertanyaan yang sering muncul dalam pikiran seseorang salah satunya berat badan. Mengapa begitu sulit menurunkan berat badan?
Semua orang ingin memiliki berat badan yang ideal. Namun jika berat badan melebihi batas normal, segala sesuatu akan dilakukan agar berat badan turun.
Pertanyaan yang tidak hanya membuat sebagian besar orang bertanya pada diri sendiri dan kepada orang lain, namun juga pada banyak kesempatan.
Baca Juga: Berikut ini Beberapa Skin Care yang Bisa di Rekomendasikan Untuk Kamu
Ada banyak faktor lain yang mempengaruhi penurunan berat badan dan banyak orang bahkan tidak tahu kalau mereka menjadi korban. Selain faktor makanan yang enak, olahraga yang sulit dengan waktu yang singkat juga sangat berpengaruh.
Dilansir dari laman Cnet, ada enam yang mungkin menghambat kemajuan penurunan berat badan Anda.
Namun pada artikel ini hanya memfokuskan pada salah satunya yaitu banyak yang berpikir bahwa olahraga mampu mengalahkan segala cara dalam menurunkan berat badan.
Tetapi sulit untuk menurunkan berat badan hanya dengan berolahraga saja. Banyak orang melebih-lebihkan jumlah kalori yang dapat mereka bakar dari latihan mereka, bahkan mungkin jauh lebih sedikit dari yang dipikirkan.
Baca Juga: Jepang Mulai Mengenakan Biaya Untuk Kantong Plastik
Misalnya, seorang pria dengan berat 70 kg akan membakar kurang dari 450 kalori selama latihan angkat berat yang intens dalam jangka satu jam. Anda dapat dengan mudah membatalkan upaya itu jika tidak memperhatikan pola makan Anda.
