Network
JURNAL PALOPO- Pekerjaan menumpuk, membuat waktu tidur seseorang juga berkurang.
Namun tahukah Anda, bahwa ada efek bahaya yang terjadi dari kurang tidur.
Di era yang memaksa, semua orang bekerja lebih ekstra, membuat waktu tidur terganggu, sehingga terjadi kurang tidur.
Baca Juga: ‘Indonesia Raya’ Lagu Wajib Nasional Terpopuler di Momen 17 Agustus, Berikut Liriknya
Meski bagi sebagian orang anggap ini adalah hal biasa, namun faktanya adalah kurang tidur memiliki banyak efek negatif bagi kesehatan.
Untuk itu mengapa istirahat atau tidur yang cukup sangat diwajibkan bagi setiap orang?
Hal ini dikarenakan kurang tidur memiliki banyak efek yang bukan hanya pribadi, yang merasakannya tapi orang disekitar juga.
Adapun efek dari kurang tidur berhari-hari adalah, jika Anda tidak tidur selama 24 jam (satu hari) maka Anda akan mulai merasakan rasa kantuk yang berat, sulit berkonsentrasi, otot menjadi tegang, tubuh gemetar, penglihatan kabur, serta mudah marah.
Baca Juga: Keputihan Termasuk Najis? Temukan jawaban dan Penjelasan Lengkapnya
