Network
JURNAL PALOPO- Saat menikah, organ intim mulai kendor. Hal kadang membuat wanita kurang pede terhadap pasangannya.
Terlebih ketika wanita telah memiliki anak. Organ intim, akan berbeda jauh sebelum Anda menikah.
Tak jarang wanita melakukan berbagai hal, untuk mengatasi hal tersebut. Namun, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.
Baca Juga: Selain Indah Ini Manfaat Bunga Pukul Empat, Obat Jerawat Hingga Masalah Organ Intim Wanita
Tips ini akan sangat membantu, terlebih bagi wanita yang tidak memiliki waktu atau biaya lebih untuk melakukan perawatan organ intim di salon.
Agar organ intim tetap rapat dan kencang meski telah menikah dan memiliki anak, berikut ini beberapa tipsnya yang bisa Anda terapkan dirumah.
1. Sit Up Sambil Memegang Bola
Cara yang pertama yang bisa Anda lakukan adalah Sit Up dengan kedua tangan memegang bola.
Dengan tips ini selain dapat mengencangkan area kewanitaan, juga dapat menghilangkan lemak pada bagian perut.
Baca Juga: Mitos atau Fakta : Hubungan Intim dapat Membuat Tubuh Wanita Semakin Besar
Jadi buat Anda yang saat ini melakukan diet, tips tersebut sangat cocok untuk dilakukan sehari-hari.
2. Orgasme
Wanita yang orgasme saat melakukan hubungan suami istri juga dapat membuat area kewanitaan Anda kencang dan rapat.
Hal ini dikarenakan, wanita yang orgasme dasar pinggulnya akan dilatih untuk berkontraksi, dan melepaskannya sehingga dasar panggul kuat.
3. Yoga dan Pilates
Wanita yang sering melakukan Yoga atau Pilates akan dengan mudah memiliki area kewanitaan yang kencang dan rapat.
Baca Juga: Tips Membersihkan Organ Intim Setelah Menstruasi, Ini Penting Mencegah Bakteri
Olahraga ini menitikberatkan pada gerakan badan termasuk otot dasar panggul.
Jika Anda konsisten melakukannya, maka area kewanitaan yang rapat dengan muda diperoleh.
4. Senam Kegel
Senam ini sangat mudah untuk Anda lakukan, yaitu hanya dengan berbaring dan punggung menghadap lantai. Otot panggul kemudian dirapatkan.
Lalu, kontraksi ditahan lima detik, dan ditenangkan lima detik lagi, serta lakukan secara berulang hingga lima kali atau lebih.
Baca Juga: 5 Tips untuk Membersihkan Area Sensitif Setelah Hubungan Intim
Senam Kegel menjadi pilihan paling efektif untuk merapatkan, dan mengencangkan kembali area kewanitaan Anda.
5. Minum Air Rebusan Kunyit
Cara alami ini, juga efektif membuat organ intim atau area kewanitaan kembali kencang dan rapat.
Anda hanya perlu meminum air rebusan kunyit, yang ditambahkan dengan madu atau jus lemon untuk memberikan rasa berbeda.
Anda juga bisa mengganti air rebusan tersebut dalam bentuk teh kunyit, yang mudah didapatkan di berbagai supermarket.
Baca Juga: 12 Manfaat yang Didapat Jika Berhubungan Intim Dengan Pasangan
Itulah lima tips mengencangkan area intim, yang hemat biaya dan bisa Anda lakukan di rumah.***
