Network
JURNAL PALOPO - Apakah Anda sering melewatkan makan malam dan tidur dalam keadaan perut kosong? Jika demikian, mulai sekarang hindari kebiasaan buruk tersebut.
Kebiasaan membiarkan tubuh tidur dalam keadaan lapar atau perut kosong dapat berpengaruh buruk pada tubuh manusia.
Mungkin sebagian wanita akan melewatkan atau menghindari makan malam dengan anggapan bertambah berat badan.
Baca Juga: Sisca Kohl Borong BTS Meal, Netizen : Gimana Mau Coba Orang Diborong Semua
Namun, ternyata hal itu memiliki risiko yang berbahaya. Bahkan bukannya berat badan ideal, tetapi sebaliknya.
Lalu apa saja dampak buruk bagi tubuh Anda jika tidur dalam keadaan perut kosong? Berikut dikutip Jurnal Palopo dari berbagai sumber.
1. Menurunkan Kualitas Tidur
Tidur dengan perut kosong membuat tidur Anda semakin tidak nyenyak dan tenang. Hal ini disebabkan oleh munculnya sensasi tidak nyaman pada perut. Kondisi ini akan membuat waktu tidur menjadi semakin memburuk dan menurunkan kualitas tidur.
2. Berat Badan Naik
