JURNALPALOPO.COM - Buat kalian para ladies yang selalu sibuk dengan berbagai kegiatan dan beraktivitas setiap hari?.
Ditengah kesibukan dan aktivitas padat, penting untuk menjaga kesehatan menjaga pola makanan dan rutin berolahraga.
Merasa sulit mencari olahraga yang cocok buat kalian para ladies?
Baca Juga: Berikut Tips untuk Mengatasi Grogi Saat Wawancara
Baca Juga: Sejarah dan Lirik Lagu Bangun Pemudi-Pemuda CIptaan Alfred Simanjuntak
Dikutip dari Duniakesehatan, berikut 5 alasan mengapa olahraga lari cocok untuk wanita zaman now.
1. Olahraga lari bisa mengencangkan tubuh
2. Membantu mengatasi insomnia
3. Melatih pernafasan
Baca Juga: Simak Cara Diet Priyanka Chopra yang Bisa Anda Tiru, 1 Bulan Mampu Turun 10 kg
Baca Juga: Ini Dia Lirik Lagu Kebangsaan 'Hari Merdeka' Gubahan H. Mutahar
4. Mengatasi stres
5. Membuat wajah awet muda
Tertarik dengan hal diatas, tetaplah luangkan waktu untuk berolahraga walau selalu disibukkan dengan berbagai kegiatan dan aktivitas.
Carilah olahraga yang mudah untuk dilakukan dan menyenangkan seperti olahraga lari.
Baca Juga: Update Harga HP OPPO 1-2 Jutaan 14 Agustus 2020
Baca Juga: Update Harga HP Xiaomi 1-2 Jutaan 14 Agustus 2020
Agar tubuh bisa fresh dan semangat dalam melakukan pekerjaan dalam sehari-hari.***
(Jurnal Palopo/Aulia Putri)