Network
JURNALPALOPO – ABS merupakan bentukan otot perut yang tampak terlihat lebih kecil dengan otot-otot yang terbentuk.
Beberapa cara membentuk ABS adalah dengan berdiet dan melakukan olahraga secara rutin.
Mengkonsumsi 12 makanan bergizi dengan kaya vitamin, mineral dan serat untuk tubuh.
Baca Juga: Hati-hati, 7 Kalimat ini Diam-diam Ternyata bisa Menyakiti Perasaan Wanita
Hal-hal itulah yang bisa membantu pembentukan ABS pada tubuh.
Selain mengkonsumsi makanan bervitamin, berolahraga, pembentukan ABS juga disertai dengan pengurangan lemak dalam tubuh.
Juga harus sering-sering melakukan pelatihan kebugaran dengan waktu kisaran empat hingga delapan minggu.
Beberapa orang beranggapan, bahwa otot ABS hanya dimiliki oleh kaum laki-laki.
Baca Juga: Bocoran Redmi Note 10 akan Hadir dengan Kamera 108MP dan Snapdragon 750G
