JURNAL PALOPO - Tidur dinilai mampu mengembalikan energi yang hilang usai beraktifitas.
Dengan tidur, segala keletihan dan kelelahan akan hilang dan Anda lebih segar.
Meski begitu, Anda bisa mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak dengan guling.
Baca Juga: Egy Maulana Vikri Free Transfer, Manchester United Hingga Persib dan RANS Dielu-elukan Fans
Berikut 4 manfaat tidur memeluk guling yang dilansir @sehatkepo.idn
4. Mendukung Postur Tubuh
Guling bisa disebut sebagai alat ortopedi untuk tulang.
Sehingga sangat baik untuk menghindari keseleo hingga meluruskan tulang punggung.
Baca Juga: FK Senica Bangkrut Egy Maulana Vikri Free Transfer, Persib Bandung Belanja Kiper Lagi
Serta menghindarkan tubuh dari sakit karena tidur terlalu lama.
3. Menenangkan atau Membuat Rileks
Tidur memeluk guling secara otomatis membuat postur tubuh meringkuk.
Menurut studi, posisi tidur meringkuk ini membuat tubuh menjadi rileks dan santai.
Baca Juga: Arema FC Tantang RANS Cilegon FC, Pembuktian Tim Bertabur Bintang Melawan Elit Liga 1
Hal ini akan membuat tidur Anda menjadi lebih berkualitas.
2. Menghilangkan Ketegangan Otot
Tidur beberapa saat dengan guling di bawah leher bisa menghilangkan ketegangan otot akibat aktifitas seharian.
1. Melancarkan Sirkulasi Darah
Baca Juga: 3 Punggawa PSM Makassar Tinggalkan Klub Menuju Prancis, Persik Kediri Boyong 5 Winger
Mengganjal bagian kaki dengan guling ternyata dapat melancarkan sirkulasi darah menuju jantung.***